Hareketsizliğin Dibine Vurduğumuz Bugünlerde Canımızı Okuyan Boyun ve Sırt Ağrılarından Kurtulmanın 8 Yolu
Bunlar hep bilgisayar başında oturmaktan... 1. Sıcak su torbası ve buz terapisinden yararlanabilirsiniz.Doktorlar ağrının başlangıç evresinde buz uygulanmasını önerirler. Soğuk uygulamalar; iltihabı önlemeye ve ağrıyan bölgedeki sinir uçlarını uyuşturmaya yardımcı olur. Ancak soğuk uygulamalarda dikkat edilmesi…